• Crossfit El Tiro - WOD

Últimos WOD registrados

Publicado - 22-03-2019

A)  STRENGTH:  PULL - UP (5x5)

B)  WOD:  #3' ON... 1' OFF

                 20  WALL BALL + MAX. CAL ROW
                 20  PUSH PRESS + MAX. CAL BIKE
                 20  LUNGES + MAX. CAL SKIERG
                 20  HSPU + MAX. CAL ROW
                 20  FRONT SQUATS + MAX. CAL BIKE
                 20  CHIN UP + MAX. CAL SKIERG

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